とはいえ、朝、写真を撮る時間の余裕が毎回あるとは思えない（爆
今日のお弁当は、ほうれん草とウインナーのオムレツがメイン ＾＾；←食材なかった
あと、ポテトサラダカレー風味は、カロリーダウンのためマヨごく少量で、
ヨーグルトとカレー粉でアクセント。（うちはマヨラーじゃないので不満はでないｗ）
お弁当に詰めることを考えて一応、水分を飛ばすために、
粉ふきいも状態にするのがポイントかなぁ…
それでも夏には厳しいメニューだすなっ！
最近うちの娘はお年頃なので、体型を気にするようになりました。
グラフでみると、ものすごくどんぴしゃな「標準」体型なんですけど。。。
母としては、健康ならそれでいいんですが…
ちなみにご飯には、細かく切った白滝（白い糸こんにゃく）が入ってます。
もう少しがんばって野菜メニューをお弁当に入れるようにしよう……
そうそう……
昨日「たけしのみんなの家庭の医学」の終わりのほうをみたら、
「健康的に自然とやせる７つの食材」を使った料理を紹介していました。
で、今朝、その食材をすべて揚げ物にして食べさせられるという夢を見ました(ーー；ｹﾌｯ
ちなみに私は
活動量計を購入してから、
そこそこ ８０００歩程度はがんばって歩いてますが、
体重が増えました。(ーー；
歩いたしっ！と ご褒美にビールを浴びるように飲んではいけないと知りました（爆